秋晴れが続いて気持ちのいい行楽シーズンです。

ここのところ毎週末、イベントがあってなかなか忙しい日々を送っていました。
先週は福島へお邪魔して、友達に会ったり、また久しぶりにロルフィングコミュニティーで交流する機械がありました。　ロルファーとの交流では初めてお会いする方がほとんどで、あまり深い話はできなかったけれど、安心できる時間と空間でした。

長野にはロルファーが２人しかいないので、こういった機会にできるだけ交流を深めたいですね。

少し焦りすぎていた気持ちがスローダウンできて本当によかった！


さて、今回もモニタークライアントさんの感想です。

セッション#５
テーマ：　大腰筋

大腰筋は腰椎から骨盤前面をまたいで大腿骨の内側に付着する大きな筋肉。
この上半身と下半身をつなぐ筋肉のリリースと、腰部の前後を覆っている筋肉のバランスを取ることがメインテーマとなります。
もちろん、その腰部のバランスがその他の体の部分にどのように影響を及ぼすのかを考えながらのセッションとなりました。





以下、クライアントさんの感想です。

暑かった夏がうそのように、あっという間に秋？
このまま残暑もないのでしょうか？

以下前回の感想です。
体軽いです・・・。
もうそれしかいいようがないくらい。
疲れないんですねー。
前回から１週間は本当に不死身(笑）でした。
夜勤やっても普通に歩けるし、明けて少し寝て(2時間くらい）もう犬と一緒に走ってました。
その次の休みも同様。時間が有効に使えます。

こういう感想じゃなくて、もっと具体的じゃないとだめですね。

・・・上半身と下半身のバランスが絶妙でした。
仙骨からグイグイ動けるというか、脚(足じゃなくて)の動きがなめらかです。
それとバランスが良くなったことと、自重がうまくつかえるせいでパワーもＵＰ！

動いていてバランスを崩すって、スタミナ消耗するんですよねー。
疲れないのはそのせいかなあ・・・と自己分析。

6,7日は研修で丸2日座りっぱなし。これは疲れました！
あと、17～19日実家への往復で新幹線でずっと座ってたことで少し調子が↘
今日また肉体労働に復帰してもとに戻りました！

ストレッチ、本当に無理に伸ばさなくなりました。
最後にぐーっと伸ばしますが、この小さな動きは効果絶大で
ちょっとした息抜きの時間にできるのでリカバーが早いです！

明日はどんな変化が得られるか・・・楽しみです！
引き続き宜しくお願い申し上げます。