モニタークライアント#1 Session#3 感想
2015/09/22
ここのところ、以前にお仕事をご一緒させていただいた方や懐かしい方たちがセッションルームを訪れてくださる機会が増えているように感じます。
今日は高校生の時の部活の先輩が、娘さんを連れて来てくださいました。
今年の5月に部活中に怪我をしてしまい、そのことについて相談したいとのこと。
現在は県外に住んでいて、シルバーウィークで帰省中とのことで、経過を見守ることはちょっと難しいのですが、できる事をさせていただき、ちょっとしたアドバイスのようなことをお話させていただきました。
こうして世代を超えて、お子さんの身体のことまで相談していただけるっていうのはやっぱり嬉しいもんですね。
さて、余談が長くなりました。
以下が、モニターさんより寄せられたSession#3に関する感想です。
猛暑・酷暑の今夏ですが、それでも一雨ごとに確実に秋に近づいてるような気がします。
八月も後半・・・あと一頑張りですね。
八月に入って怒涛のように忙しかったので、あまり体のことに注意を向けている時間がなかったです。
小さい動き、ゆっくりした動き。
フェルデンクライスやキネステ等でも経験して、大事なのはわかっていたのですが、
どうしても従来通りのストレッチ法が主になっていました。
前回のムーブメントを体験して、思い切ってそれをすべてリセットしてみました。
毎日どんなに時間のないときでも30分は必ずストレッチ等で体をほぐしていたのですが、
ストレッチではなく、教えて頂いた動きを含めて小さくゆっくり関節を動かすことを主にしてみました。
体の深層に注意を向けながらというのはかなり集中しないとできないですね。
まだ始めたばかりで「ここが！」という変化はないのですが、
質の良い睡眠だけはできるようになりました。
・・・というか、途中で寝てしまうんですね。（笑）
それだけ体が「気持ち良さ」を感じてるんでしょうね。
今回はこの程度の感想ですみません。
もう少し時間をかけてやってみたいと思います。
